Sống Khoẻ
15 Thực phẩm giúp chữa mất ngủ, cải thiện giấc ngủ hiệu quả
Không chỉ cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể, một số loại thực phẩm còn có hiệu quả chữa mất ngủ. Để cải thiện giấc ngủ một...
Mất ngủ do suy nhược thần kinh và cách chữa trị an toàn
Chứng mất ngủ kéo dài thường bắt nguồn từ nhiều yếu tố, trong đó nguyên nhân phổ biến nhất là tình trạng suy nhược thần kinh. Quá trình chữa bệnh...
Chấn thương tâm lý tuổi thơ nguy hại như thế nào?
Chấn thương tâm lý tuổi thơ có thể gây ra những nguy hại lớn mà nhiều người không thể tưởng tượng được. Theo các thống kê cho rằng, độ tuổi...
8 Cách giảm stress căng thẳng cho chị em trong kỳ “đèn đỏ”
Đau bụng kinh, sự thay đổi hormone và mất máu khiến các chị em khi đến kỳ thường có trạng thái căng thẳng mệt mỏi, dễ cáu gắt. Tuy nhiên...
Tập thể dục giúp ngăn ngừa và chữa trầm cảm hiệu quả
Tập thể dục chữa bệnh trầm cảm là một trong những giải pháp hỗ trợ điều trị an toàn, hiệu quả và phù hợp với mọi đối tượng. Vậy bệnh...
Bệnh mất ngủ mạn tính (kinh niên) có nguy hiểm không? Điều trị thế nào?
Bệnh mất ngủ mạn tính là một trong những dạng rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất hiện nay. Vấn đề này có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm...
Sang chấn tâm lý sau tai nạn và cách vượt qua
Thống kê cho thấy tỷ lệ những người bị sang chấn tâm lý có liên quan đến các tai nạn là cao nhất và để lại rất nhiều hệ luỵ...
Hội chứng sợ bị người khác nhìn: Nguyên nhân và cách khắc phục
Không phải ai cũng thích được chú ý, hay cảm thấy thoải mái khi bị nhìn chằm chằm nhưng thường cảm giác này sẽ chỉ dừng ở mức khó chịu....
Nguyên nhân gây mất ngủ ở người trẻ tuổi và cách chữa trị an toàn
Lối sống không khoa học, chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng, tình trạng áp lực, căng thẳng đến từ công việc, cuộc sống cùng những ảnh hưởng của một...
Trẻ bị khó ngủ về đêm: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả
Trẻ bị khó ngủ về đêm, quấy khóc nhiều khiến không chỉ bé mệt mà cha mẹ cũng vô cùng mệt mỏi. Hiểu rõ nguyên nhân khiến bé quấy khóc...
Bệnh tăng động giảm chú ý có chữa được không?
Tăng động giảm chú ý là một trong các rối loạn thần kinh phổ biến ở trẻ em. Chứng bệnh này khiến cho trẻ nhỏ mất kiểm soát về những...
Rối loạn giấc ngủ do làm việc theo ca (ca đêm) và cách khắc phục
Đa phần mọi người đều sẽ cảm thấy thoải mái, tỉnh táo hơn vào buổi sáng và bắt đầu có cảm giác buồn ngủ khi xuất hiện bóng tối tự...