Stress là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu của chứng Stress
Stress – căng thẳng mệt mỏi là gì?
Stress là một triệu chứng khá phổ biến mà rất nhiều người đều mắc phải. Thế nhưng triệu chứng này lại có cả mặt tốt và mặt xấu; những tác dụng hay tác hại mà stress có thể đem lại sẽ còn tùy thuộc vào thời gian và mức độ diễn ra của triệu chứng này.
Nếu tình trạng stress kéo dài ngắn hạn sẽ có thể đem đến các lợi ích như sau:
Ở tình huống này, vùng đồi dưới của não bộ sẽ truyền thông tin đến tuyến thượng thận để phát ra các chất hóa học như: cortisol, noreadrenalin hay adrenalin,… Những loại chất này có tác dụng khiến tim đập nhanh hơn và bơm máu tới những cơ quan quan trọng khác trên cơ thể.
Điều này sẽ khiến con người cảm thấy tính táo, nhiều năng lượng hơn và có thể phản ứng nhanh với các tình huống nguy hiểm hoặc giúp tập trung sức lực cơ thể, trí óc một cách tối đa.
Nếu tình trạng stress kéo dài dai dẳng và với tần suất vượt mức độ cho phép của não bộ:
Sau những lợi ích mà stress mang lại, cơ thể vẫn sẽ tiếp tục đưa ra những phản ứng chống lại triệu chứng này để cân bằng lại trạng thái tâm lý. Tuy nhiên, nếu stress vẫn cứ tiếp tục kéo dài và các hormone stress vẫn tiếp tục tăng lên thì sức đề kháng của con người sẽ bị suy yếu và cả thể chất lẫn tinh thần sẽ rơi vào trạng thái kiệt quệ.
Các triệu chứng của bệnh stress
Stress là chứng bệnh của tâm lý và có mức độ tác động đến mọi khía cạnh liên quan tới cuộc sống của con người như: hành vi, biểu hiện, nhận thức, cảm xúc, sức khỏe.
Mỗi người, mỗi hoàn cảnh sẽ có những biểu hiện bệnh lý khác nhau nhưng đều có chung đặc điểm là các dấu hiệu nhận biết sẽ khá mơ hồ trong giai đoạn đầu và chỉ khi thật sự bùng phát hoặc được khám kỹ lưỡng mới có thể phát hiện. Cụ thể các biểu hiện của bệnh lý sẽ diễn ra như sau:
| Biểu hiện về hành vi | Thay đổi chế độ ăn uống, rối loạn giấc ngủ; dễ nóng giận vô cơ; phản ứng thái quá với tất cả mọi tác động từ xung quanh; không quan tâm đến ngoại hình sức khỏe; nói không lưu loát; hành vi mang tính ám ảnh cưỡng chế; làm việc chậm chạp, thường xuyên mắc lỗi; lạm dụng chất kích thích; có những cói quen tiêu cực (cắn móng tay, bứt tóc,…) |
| Biểu hiện về nhận thức | Người bệnh mất khả năng tập trung, ra quyết định; có suy nghĩ lo lắng, nặng nề, tiêu cực; rối loạn lo âu, có cảm giác tội lỗi và luôn gặp phải ác mộng trong giấc ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. |
| Biểu hiện về cảm xúc | Dễ mắc chứng trầm cảm, rối loạn cảm xúc; luôn trọng trạng thái cô đơn, tự hạ thấp bản thân; bật khóc bất thường, khó thư giãn và thường xuyên có suy nghĩ tự tử |
| Biểu hiện về sức khỏe | Cơ thể có cảm giác mệt mỏi; lóng ngóng chân tay, run rẩy, suy nhược cơ thể, đau đầu, choáng váng; rụng tóc, đau nhức các khớp, cơ; rối loạn tiêu hóa; giảm ham muốn tình dục; rối loạn cương dương; tăng hoặc sút cân nhanh chóng,… |
Xem thêm thông tin về chứng stress và cách trị liệu tại đây
TRUNG TÂM TÂM LÝ TRỊ LIỆU NHC VIỆT NAM
Đơn vị tiên phong tại Việt Nam áp dụng phương pháp trị liệu tâm trí, chữa lành tâm bệnh
Uy tín – Tận tâm – Trách nhiệm – Chuyên nghiệp
- Cơ sở 1: Số 11 ngõ 83 Trần Duy Hưng, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội
- Điện thoại: 096 589 8008 Hoặc (024) 2216 8008
- Cơ sở 2: Số 18 Phan Chu Trinh nối dài, Phường 13, Quận Bình Thạnh
- Điện thoại: Điện thoại 096 299 8008 Hoặc (028) 2201 2555
- Website: tamlytrilieunhc.com
- Email: tamlytrilieunhc@gmail.com
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!