Chiến thắng khủng hoảng bệnh trầm cảm của cô gái tuổi vị thành niên

Andrea Vũ 13:56 - 01/04/2021

Đánh giá bài viết

Sau nhiều lần bị trầm cảm đánh bại, tự đẩy mình vào khủng hoảng của vực sâu cảm xúc và chẳng có cách nào thoát ra được, Bạch Kiều Ly đã chiến thắng trầm cảm tuổi 19 để giành lại tuổi trẻ yêu đời, nhiệt huyết, giàu năng lượng như thế nào?

Cô gái 19 tuổi – Bạch Kiều Ly đã chiến thắng trầm cảm để tìm được cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc

Em Bạch Kiều Ly, 19 tuổi, hiện là sinh viên năm 2 của trường Đại học Quốc Gia Hà Nội. Sau rất nhiều lần bị cảm xúc tiêu cực lấn át, luôn cảm thấy bất lực với chính mình, giới hạn chịu đựng như đổ bể khi trái tim em phải chịu các cú sốc một nặng nề. Nhân duyên đã khiến Ly biết và tìm đến với Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam đúng thời điểm cảm xúc vỡ vụn nhất.

Ai cũng có tuổi thơ và dấu ấn những ngày còn bé trong ký ức của Ly – một nữ sinh mới bước tuổi 19 là rất nhiều tổn thương từ chính mái ấm của mình – gia đình. Mâu thuẫn, không hạnh phúc, cách hành xử của ba, mẹ với con cái… tất cả đều để lại trong em những vết rạn nứt đầy đau thương, buồn bã. Tuy nhiên, em vẫn ấp ủ, giữ lấy ngần ấy chuyện tiêu cực cho riêng mình mà chẳng biết phải san sẻ với ai.

Tình trạng của Ly chỉ là một trong những trường hợp khủng hoảng tâm lý hậu tuổi vị thành niên kịp thời nhận ra và được trị liệu bằng phương pháp phù hợp. Khủng hoảng, căng thẳng tuổi mới lớn gây ra nhiều áp lực, gánh nặng cho hầu hết các bạn đang trong độ tuổi vị thành niên hoặc bắt đầu bước sang tuổi thanh niên.

Em luôn cảm thấy tự ti về bản thân khi được những người xung quanh “cài đặt” niềm tin rằng mình xấu, không xinh đẹp, không tài năng. Những nỗ lực và cố gắng của em dường như không được mọi người công nhận. Khi nhận thấy mọi thứ cứ đang quay lưng lại với mình, trong một khoảnh khắc nào đó, mọi tia hy vọng về niềm tin, sự soi sáng, yêu thương… đều như vụt tắt.

Tiếp nối những tổn thương với một cô gái mới chập chững bước vào độ tuổi sắp 20 chỉ có tổn thương thêm chồng chất, Ly rơi vào bờ vực cảm xúc khi các mối quan hệ quanh em bị mất kết nối. Không tìm thấy điểm tựa nào để bấu víu, mâu thuẫn trong chính nội tâm của mình cứ thế tăng lên, cảm xúc tích cực tuột dốc không phanh và nối dài những ngày mệt mỏi, chán nản. Và trầm cảm thừa thắng chiếm trọn cuộc sống của Ly lúc nào chẳng biết.

Ly đã trải qua quãng thời gian ngày ngày chìm trong mệt mỏi, chán nản và chẳng thiết làm gì, thậm chí bỏ học, quanh quẩn với mớ suy nghĩ hỗn độn tiêu cực

Ly từng là cô gái mất hết niềm tin vào cuộc sống và bị dày vò bởi trầm cảm

Kết thúc quá trình trị liệu trực tiếp 1:1 với chuyên gia tâm lý để đẩy lùi cảm xúc tiêu cực do trầm cảm gây ra, Bạch Kiều Ly tâm sự: “Em luôn cảm thấy mình có một nỗi buồn mà tính chất của nó còn thậm tệ hơn một nỗi buồn đơn giản. Em không biết làm thế nào để thoát ra được, cứ thế thu mình lại trong không gian riêng bé bằng lồng ngực và suy nghĩ của bản thân. Em từ chối sự giúp đỡ của tất cả mọi người vì cảm thấy mình chỉ đem đến những điều tiêu cực. Thậm chí em từng nghĩ “mình chẳng đáng sống” bởi nếu không buồn thì em lại cáu gắt. Em luôn cảm thấy tội lỗi và mắc kẹt trong đống suy nghĩ của chính mình. Tình trạng ngày càng trầm trọng hơn khi em cảm thấy chẳng muốn chia sẻ gì với ai. Cứ âm thầm hứng lấy mọi thứ một mình. Cho đến một ngày, không thể chịu đựng được được nữa, em chới với tìm kiếm sự giúp đỡ với mong muốn giúp bản thân thoát khỏi những gì mình đang phải chịu đựng.

Đến với NHC thực sự là một cái duyên và điều may mắn đối với em. Bởi vì trước đó em cũng đến một số phòng khám tâm lý khác nhưng ngày hôm đó họ đều đóng cửa. Và em tìm được Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC với phương pháp trị liệu tâm lý không phải dùng thuốc. Em rất cảm ơn chuyên gia tâm lý – cô Dương Thị Thu Hà đã đồng hành với em trong suốt 3 tháng. Chuyên gia giống như một người mẹ, người chị, người bạn thân lắng nghe tất cả những gì em tâm sự và định hướng cho em con đường đến với cuộc sống vui vẻ, yêu đời, hạnh phúc. Giờ đây em đã hoàn toàn khoẻ mạnh, suy nghĩ tích cực và yêu cuộc sống, yêu bản thân nhiều hơn”.

Chuyên gia tâm lý Dương Thị Thu Hà chụp ảnh cùng bạn Bạch Kiều Ly

Chuyên gia tâm lý Dương Thị Thu Hà – Master Coach NLP hiện đang công tác tại Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam đã trực tiếp trị liệu cho Ly chia sẻ:

“Ly khi đến với NHC là một cô gái mất hết niềm tin vào cuộc sống, tổn thương sức khoẻ tinh thần rất nặng nề và bị trầm cảm trong khoảng thời gian khá dài. Sau thời gian trị liệu bằng phương pháp tâm lý 3 tháng, Ly đã đánh đổ những neo tiêu cực về bản thân, thay đổi thái độ sống và tư duy tích cực hơn. Quan trọng nhất chính là khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân, chịu trách nhiệm với cuộc đời của mình bằng tâm thế vững vàng, lạc quan, tự tin. Ly đã được cài đặt những niềm tin tích cực mới để sẵn sàng xử lý cảm xúc tiêu cực khi có vấn đề không như ý trong cuộc sống đến với mình.

Thực tế với các bạn trẻ nhất là các bạn tuổi teen hiện nay, vừa trải qua khủng hoảng tuổi vị thành niên và chuẩn bị bước vào thế giới mới của “tuổi trẻ” giàu năng lượng, nhiệt huyết, cảm xúc hơn… Các em rất cần sự đồng hành của người thân, bạn bè đặc biệt là cha, mẹ để thấu hiểu, cảm nhận những chia sẻ về tổn thương, vấn đề đã gặp phải trong cuộc sống”.

Chúc cho Ly luôn mạnh khoẻ, vui vẻ và bình an trong cuộc sống để đón nhận những điều tuyệt vời đang chờ đợi em. Mong rằng không chỉ có Ly mà những cô gái đang chơi vơi ở độ tuổi 20, mất đi niềm tin vào hành trình khám phá cuộc đời bởi những tổn thương có thể chiến thắng cảm xúc tiêu cực và tìm được chính mình mới mẻ, tự tin để tận hưởng thanh xuân đầy tươi đẹp.