Stress – Căng thẳng

Rối loạn stress cấp

Rối loạn Stress Cấp là gì? Dấu hiệu nhận biết và điều trị

Rối loạn stress cấp thường chỉ xuất hiện trong khoảng 1 tháng với những trạng thái bất thường ở người bệnh, nếu không nhanh chóng điều trị nó có thể...

Stress là gì? Nguyên Nhân, Biến Chứng Và Cách Giải Tỏa

Stress là gì? và bạn đã thật sự hiểu hết về dòng trạng thái vừa có lợi mà vừa nguy hiểm này hay không? Dưới đây là những chia sẻ...

Stress ở nam giới: Nguyên nhân và biện pháp giảm stress hiệu quả

Tỷ lệ stress ở nam giới thấp hơn khoảng 2 - 4 lần so với phái nữ. Tuy nhiên, bản thân phái mạnh không có thói quen chia sẻ nên...

7 Loại vitamin và khoáng chất nên bổ sung giúp giảm stress

Ngoài các biện pháp thư giãn, bạn cũng có thể bổ sung vitamin và khoáng chất để giảm stress. Nghiên cứu cho thấy, một số vitamin và khoáng chất tự...

10 Loại tinh dầu giúp giảm stress căng thẳng hiệu quả

Sử dụng tinh dầu là cách giảm stress, căng thẳng thần kinh có thể thực hiện ngay tại nhà. Một số nghiên cứu cho thấy, các tầng hương thơm có...

Stress sau sinh

Stress sau sinh và các biện pháp giảm stress an toàn cho mẹ

Stress sau sinh là tình trạng hầu như bà mẹ nào cũng gặp phải do quá trình thay đổi tâm sinh lý, sức khỏe ảnh hưởng và sự suy giảm...

Stress gây khó thở và biện pháp xử lý an toàn

Ngoài các triệu chứng thường gặp như lo lắng, bồn chồn, mệt mỏi, stress còn có thể gây khó thở. Khó thở do căng thẳng thần kinh ảnh hưởng nhiều...

5 Bài tập yoga giúp giảm stress căng thẳng hiệu quả

Thực hiện các bài tập yoga thường xuyên có thể giảm stress và đẩy lùi căng thẳng thần kinh. Ngoài những lợi ích đối với sức khỏe tinh thần, yoga...

Stress ở người già

Stress ở người già: Nguyên nhân và cách điều trị an toàn

Trí nhớ suy giảm, mất ngủ, khó tính, dễ cáu gắt đều là những biểu hiện do stress của người già. So với những người trẻ, việc điều trị stress...

Cởi mở, đùa vui

24 cách giải tỏa stress trong công việc bạn nên biết

Tình trạng stress kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của chúng ta. Trước khi những áp lực, căng thẳng chất chồng hạ gục...

Mẹo xả stress sau giờ làm việc cho dân văn phòng

Sau thời gian làm việc mệt mỏi tại văn phòng với nhiều căng thẳng, áp lực thì việc nắm được những mẹo xả stress sau giờ làm việc sẽ giúp...

Bị stress nên ăn gì và kiêng gì giúp cải thiện tâm trạng?

Stress là một trong các tình trạng cơ bản của con người, hầu hết chúng ta ai cũng đã từng trải qua cảm giác này trong đời. Tuy nhiên, không...