Chuyên mục: Stress - Căng thẳng - Tâm Lý Trị Liệu NHC

Đọc sách giúp giải tỏa căng thẳng, giảm stress hiệu quả

Đọc sách là thói quen mang đến rất nhiều lợi ích, nó không chỉ bổ sung kiến thức, vốn từ mà còn được xem là phương pháp giải tỏa căng...

Trong cuộc sống, có lẽ không ít người đã chạy theo giá trị vật chất, chạy theo tư tưởng "Có tiền là có tất cả" mà quên đi những giá...

Chắc hẳn ai trong chúng ta đều nhận thấy được tầm quan trọng của việc hít thở đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Thế nhưng không phải...

Những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống thường nhật đã, đang thầm lặng len lỏi và tàn phá đời sống tình dục của nhiều người. Theo các chuyên gia,...

Yoga, bơi lội, đi bộ, đạp xe đạp, tập thể hình là những môn thể dục thể thao giúp giảm stress hiệu quả và an toàn nhất hiện nay. Thường...

Ngày nay, bên cạnh nhiều tiện nghi vật chất, cuộc sống hiện đại cũng mang đến cho chúng ta hàng loạt căng thẳng, áp lực. Nhiều nghiên cứu đã chứng...

Là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, socola nổi tiếng với khả năng cải thiện trí nhớ và tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, nhiều...

Stress oxy hóa là tình trạng mất cân bằng của các chất chống oxy hóa và gốc tự do bên trong cơ thể. Vậy tình trạng này có nguy hiểm...

Trà hoa cúc, sữa ấm, các loại nước ép rau củ, trái cây,... là một số loại thức uống giúp thư giãn và giảm stress hiệu quả. Sử dụng các...

Các chuyên gia cho biết rằng, stress và bệnh tiểu đường có mối quan hệ với nhau. Khi con người rơi vào trạng thái căng thẳng, stress dù là thể...

Stress là một trong những vấn đề sức khỏe tinh thần phổ biến nhất trong xã hội hiện đại. Hiện tượng này có thể xuất hiện ở mọi đối tượng,...

Stress gây nên những suy nghĩ tiêu cực, khiến cho con người bị rối loạn về cảm xúc, không còn hứng thú với những hoạt động xảy ra xung quanh....