Sống Khoẻ
Suy nhược cơ thể có tự khỏi không? Kéo dài bao lâu?
Suy nhược cơ thể có tự khỏi không còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như nguyên nhân, mức độ bệnh, thể trạng,... Đối với những người bệnh ở mức...
Mẹo giảm căng thẳng stress ngay tức thì bạn nên bỏ túi
Hít thở sâu, ngồi thiền, dùng trà thảo mộc, tự massage,... là một số mẹo giảm stress, căng thẳng thần kinh ngay tức thì. Thực hiện các biện pháp này...
11 Mẹo hay giúp giảm stress nơi công sở cho dân văn phòng
Stress của dân văn phòng thường đến từ áp lực công việc, các mối quan hệ với đồng nghiệp, với sếp cùng rất nhiều vấn đề khác. Thực hiện các...
Đọc sách giúp giải tỏa căng thẳng, giảm stress hiệu quả
Đọc sách là thói quen mang đến rất nhiều lợi ích, nó không chỉ bổ sung kiến thức, vốn từ mà còn được xem là phương pháp giải tỏa căng...
Lời khuyên giúp vượt qua stress áp lực về tiền bạc
Trong cuộc sống, có lẽ không ít người đã chạy theo giá trị vật chất, chạy theo tư tưởng "Có tiền là có tất cả" mà quên đi những giá...
Bài tập hít thở giúp loại bỏ căng thẳng đơn giản nhanh chóng
Chắc hẳn ai trong chúng ta đều nhận thấy được tầm quan trọng của việc hít thở đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Thế nhưng không phải...
Stress làm suy giảm ham muốn tình dục và cách khắc phục
Những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống thường nhật đã, đang thầm lặng len lỏi và tàn phá đời sống tình dục của nhiều người. Theo các chuyên gia,...
Bí quyết giúp dễ ngủ cho người bị stress
Theo nhiều nghiên cứu, tình trạng căng thẳng có thể khiến chúng ta khó ngủ, mất ngủ. Vậy làm thế nào để ổn định cảm xúc, thư giãn tinh thần...
Thể dục thể thao giúp giảm stress căng thẳng rất hiệu quả
Yoga, bơi lội, đi bộ, đạp xe đạp, tập thể hình là những môn thể dục thể thao giúp giảm stress hiệu quả và an toàn nhất hiện nay. Thường...
Căng thẳng (stress) có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư
Ngày nay, bên cạnh nhiều tiện nghi vật chất, cuộc sống hiện đại cũng mang đến cho chúng ta hàng loạt căng thẳng, áp lực. Nhiều nghiên cứu đã chứng...
Ăn socola đen có giúp giảm căng thẳng stress?
Là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, socola nổi tiếng với khả năng cải thiện trí nhớ và tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, nhiều...
Trầm cảm ở nam giới: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị
Trầm cảm ở nam giới có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân và có những biểu hiện đa dạng bởi hành vi, suy nghĩ, sức khỏe thể chất của...