Sống Khoẻ
Lo lắng là gì? Ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?
Lo lắng là một trạng thái mà ai cũng từng gặp phải khi căng thẳng. Tưởng chừng chỉ là một phản ứng bình thường, tuy nhiên nếu lo lắng diễn...
Cách dùng nhụy hoa nghệ tây (Saffron) chữa mất ngủ đúng cách
Dùng nhụy hoa nghệ tây (Saffron) chữa mất ngủ là một trong các phương pháp được áp dụng rộng rãi. Trong thành phần của thảo dược thiên nhiên này có...
Mất ngủ, đau đầu, chóng mặt là biểu hiện của bệnh gì?
Mất ngủ, đau đầu, chóng mặt là tình trạng ai cũng tường gặp phải nếu làm việc quá sức, cơ thể mệt mỏi suy nhược. Tuy nhiên nếu tình tạng...
Công dụng chữa mất ngủ của đậu xanh ít ai ngờ
Các mẹo chữa mất ngủ bằng đậu xanh có độ an toàn cao, lành tính và phù hợp với nhiều đối tượng. Một số nghiên cứu gần đây cho thấy,...
Mẹo xoa bóp, bấm huyệt giúp giảm stress nhanh chóng
Xoa bóp bấm huyệt giảm stress là liệu pháp có nguồn gốc từ y học cổ truyền. Liệu pháp này giúp giải phóng hormone endorphin, serotonin và dopamin có tác...
5 Bài tập yoga chữa mất ngủ đơn giản dễ thực hiện
Các bài tập yoga chữa mất ngủ có thể áp dụng ngay tại nhà và mang lại hiệu quả nhanh chóng. Chính vì thế, phương pháp này ngày càng nhận...
15 Loại thức uống chữa mất ngủ, giúp ngủ ngon và sâu hơn
Trà tim sen, sữa nghệ, trà hoa cúc, trà bạc hà, trà gừng,...là những loại thức uống chữa mất ngủ an toàn và hiệu quả mà các chuyên gia thường...
Hội chứng trầm cảm cười là gì? Dấu hiệu nhận biết và điều trị
Hội chứng trầm cảm cười là một dạng rối loạn cảm xúc đặc biệt, đặc trưng bởi tình trạng che giấu suy nghĩ, cảm xúc chân thật bằng nụ cười,...
Top 10 viên uống giảm stress được đánh giá tốt hiện nay
Dùng viên uống giảm stress là một trong những cách kiểm soát căng thẳng thần kinh hiệu quả. Các sản phẩm này cung cấp những thành phần cần thiết để...
Mất ngủ – hay quên ở dân văn phòng: nguyên nhân, cách điều trị
Chứng mất ngủ, hay quên, thiếu tập trung luôn là nỗi ám ảnh với dân văn phòng. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ khiến sức khỏe trở nên...
10 Món ăn giúp chữa bệnh mất ngủ hiệu quả
Ngoài việc áp dụng các phương pháp điều trị theo Đông y, các mẹo dân gian hay những loại thuốc Tây thì các món ăn giúp chữa bệnh mất ngủ...
Bị mất ngủ sau sinh nên ăn uống gì để cải thiện giấc ngủ?
Bị mất ngủ sau sinh nên ăn uống gì là điều đang được rất nhiều người tìm hiểu để cải thiện giấc ngủ thay vì dùng thuốc. Việc bổ sung...